Varias características que la ropa de yoga debe tener

1. La ropa de yoga debe ser flexible y elástica para evitar ropa suelta

La práctica del yoga no se limita a la meditación o al estiramiento lento. Las diferentes asanas cambian con la respiración, y la ropa necesita estirarse y doblarse con el cuerpo. Cuando se usa ropa de cabeza suelta para practicar posturas con la cabeza hacia abajo, es fácil colgar y cubrir la cabeza (muy peligroso), exponiendo el cuerpo. La tela de lino y algodón es transpirable, pero la capacidad de estiramiento no es buena, lo que dificultará la práctica de hombros abiertos o posturas retorcidas.

La ropa de yoga es suficiente para soportar y cubrir

Cuando use ropa de yoga, no la envuelva bien, pero la ropa puede proteger el cuerpo y moverse sin deslizarse. No evitará que abra y contraiga el cofre y el abdomen durante los ejercicios de respiración, y asegurará que su hermoso cofre no se destaque durante las posturas inferiores del perro o de pie.

Elección de ropa de yoga caliente

El yoga caliente sudará más que la práctica de temperatura normal, por lo que además de los requisitos anteriores, hay otro punto importante en la ropa: el secado rápido. Las telas que contienen algodón se hundirán y se hundirán cuando estén mojadas, lo que resultará en una baja elasticidad. Evite la ropa de color liso y de color claro que es más probable que se vuelva transparente cuando está mojada. No 0010010 # 39; no uses pantalones cortos. Aunque es fresco y cómodo, muchas telas elásticas se moverán hacia arriba cuando estén mojadas, por lo que es más fácil alejarse.

Evita la ropa de yoga con cremalleras o ribetes

Muchas prendas de yoga están diseñadas con pequeños bolsillos con cremallera en la cintura de la espalda para dispositivos como las llaves de los casilleros, y los sostenes deportivos tienen diseños de hebillas en la parte posterior. Intenta evitar usar esa ropa para practicar yoga. Muchas posturas de yoga requieren que te acuestes y presiones toda tu espalda contra el suelo. Cualquier protuberancia en este momento te hará sentir incómodo e incluso te causará moretones.